BIG ONE FITNESS
BIG ONE FITNESS Club
Pole Dance lekce probíhají v příjemném prostředí BIG ONE FITNESS Club.
Pole Dance vhodný pro začátečníky!
Naučíte se:
- základní točky a jejich kombinace, různé druhy šplhu, nejrůznější sedy a lehy na tyči, připravíte se na zvládnutí základních invertů, armpit hold triků a dalších základních prvků.
- outside leg hang (geminy), inside leg hang (scorpio), cupid, hip hold, butterfly, základní kombinace prvků, připravíte se na zvládnutí shouldermountu, pencilu a začneme nacvičovat twisted grip hand spring a další pokročilejší prvky.
- složitější prvky jako twisted grip hand spring, elbow grip aysha, zvládnete shloudermounta, pencil, složitější kombinace triků, dále triky, kde je důležitá flexibilita nohou a zad jako je jade, russian split, cocoon a další obtížné prvky.
Co si vzít na lekci?
Šortky, tričko nebo top, čisté tenisky (na přechod do sálu), případně mikinu.
Pole Dance Kids (děti 6 – 12let)
Od 18.9.2025 každý čtvrtek 16:10 – 17:00
Lekce se nebudou konat z důvodu prázdnin v tyto termíny:
- 30.10.2025
- 25.12.2025
- 1.1.2026
- 29.1.2026
Jejich seznam se může měnit dle školních prázdnin, absence lektora apod.,
V případě rezervace na lekci Vám automaticky přijde informace o případném zrušení lekce.
Je nutné se předem objednat tel.na recepci: 542 211 903
Vaše děti se naučí akrobatické a taneční prvky na tyči, správně držet tělo, vnímat hudbu a rytmus. Získají průpravu gymnastiky, moderního tance, street dance, akrobacie, baletu, choreografie. Vezměte si krátké pohodlné kraťásky a tričko, boty nejsou nutné, taneční příprava také ne.
ceník: Běžná cena lekce 180,-Kč/60 min.
(permanentka na 10 lekcí pouze 1.620,-)
Ceník je platný od 5.1.2026.
Ceník
BALÍČEK VSTUPŮ
|
CENA |
ZA LEKCI |
|---|---|---|
7 vstupů / platnost 2 měsíce
| 1 540,- | 220,- |
14 vstupů / 3 měsíce
|
2 940,-
| 210,-
|
25 vstupů / 6 měsíců | 5 000,-
| 200,-
|
LEKCE 60 MIN | JEDEN VSTUP | 10 LEKCÍ |
|---|---|---|
cena pro majitele permanentek do B1F Club a Mendlák | 200,-
|
1 800,-
|
Cena pro ostatní | 230,-
| balíček* |
Pole Dance Kids (lekce pro děti 6-12 let) | 180,-
| 1 620,- |