BIG ONE FITNESS
BIG ONE FITNESS Club
Pole Dance lekce probíhají v příjemném prostředí BIG ONE FITNESS Club.
Pole Dance vhodný pro začátečníky!
Naučíte se:
- základní točky a jejich kombinace, různé druhy šplhu, nejrůznější sedy a lehy na tyči, připravíte se na zvládnutí základních invertů, armpit hold triků a dalších základních prvků.
- outside leg hang (geminy), inside leg hang (scorpio), cupid, hip hold, butterfly, základní kombinace prvků, připravíte se na zvládnutí shouldermountu, pencilu a začneme nacvičovat twisted grip hand spring a další pokročilejší prvky.
- složitější prvky jako twisted grip hand spring, elbow grip aysha, zvládnete shloudermounta, pencil, složitější kombinace triků, dále triky, kde je důležitá flexibilita nohou a zad jako je jade, russian split, cocoon a další obtížné prvky.
Co si vzít na lekci?
Šortky, tričko nebo top, čisté tenisky (na přechod do sálu), případně mikinu.
Pole Dance Kids (děti 6 – 12let)
Od 19.9.2024 každý čtvrtek 16:10 – 17:00
Lekce se nebudou konat z důvodu prázdnin v tyto termíny:
- 31.10.2024
- 26.12.2024
- 2.1.2024
- 30.1.2025
Jejich seznam se může měnit dle školních prázdnin, absence lektora apod., V případě rezervace na lekci Vám automaticky přijde informace o případném zrušení lekce.
Je nutné se předem objednat tel.na recepci: 542 211 903
Vaše děti se naučí akrobatické a taneční prvky na tyči, správně držet tělo, vnímat hudbu a rytmus. Získají průpravu gymnastiky, moderního tance, street dance, akrobacie, baletu, choreografie. Vezměte si krátké pohodlné kraťásky a tričko, boty nejsou nutné, taneční příprava také ne.
ceník: Běžná cena lekce 120,-Kč/60 min.
(permanentka na 10 lekcí POUZE 1.100,-)
Ceník je platný od 1.2.2024.
Ceník
BALÍČEK VSTUPŮ
|
CENA |
ZA LEKCI |
|---|---|---|
7 vstupů / platnost 2 měsíce
| 1 300,- | 186,- |
14 vstupů / 3 měsíce
| 2 400,- | 171,- |
25 vstupů / 6 měsíců | 4 000,-
| 160,- |
LEKCE 60 MIN | JEDEN VSTUP | 10 LEKCÍ |
|---|---|---|
cena pro členy Big1Fitness Club |
110,- |
1 000,- |
cena, pokud máte permanentku do B1F Mendlák |
130,- |
1 200,-
|
Cena pro ostatní | 190,- | balíček* |
Pole Dance Kids (lekce pro děti 6-12 let) | 120,- | 1 100,- |