Intenzivní skupinový trénink založený na principech crossfitu. Lekce Team Pump rozvíjí silovou a všeobecnou vytrvalost, dynamiku a koordinační schopnosti jedince za užití technik práce s vlastní vahou těla.
Vysoce intenzivní, těžká a náročná metoda intervalového kardiovaskulárního tréninku, který prokazatelně zlepšuje výkonnost.Cvičení se skládá z 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
Zdravá záda s FYZIOTERAPEUTEM Cvičení pro odstranění bolesti zad pod vedením zkušeného fyzioterapeuta. Kompenzace horního a dolního zkříženého syndromu, protažení celého těla. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Ideální pro sedavé zaměstnání.
Intenzivní skupinový trénink založený na principech crossfitu. Lekce Team Pump rozvíjí silovou a všeobecnou vytrvalost, dynamiku a koordinační schopnosti jedince za užití technik práce s vlastní vahou těla.
Vysoce intenzivní, těžká a náročná metoda intervalového kardiovaskulárního tréninku, který prokazatelně zlepšuje výkonnost.Cvičení se skládá z 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
Intenzivní skupinový trénink založený na principech crossfitu. Lekce Team Pump rozvíjí silovou a všeobecnou vytrvalost, dynamiku a koordinační schopnosti jedince za užití technik práce s vlastní vahou těla. Pro začátečníky.
