Intenzivní skupinový trénink založený na principech crossfitu. Lekce Team Pump rozvíjí silovou a všeobecnou vytrvalost, dynamiku a koordinační schopnosti jedince za užití technik práce s vlastní vahou těla.
Vysoce intenzivní, těžká a náročná metoda intervalového kardiovaskulárního tréninku, který prokazatelně zlepšuje výkonnost.Cvičení se skládá z 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
Intenzivní skupinový trénink založený na principech crossfitu. Lekce Team Pump rozvíjí silovou a všeobecnou vytrvalost, dynamiku a koordinační schopnosti jedince za užití technik práce s vlastní vahou těla.
Lekce zaměřená na zdravý pohybový aparát, mobilitu celého těla a posílení hlubokého stabilizačního systému. Díky kombinaci mobilizačních, stabilizačních a posilovacích cvičení dosáhneš nejen zdravých zad, správného držení těla a větší volnosti pohybu, ale také pevný základ pro všechny sportovní aktivity. Trénink mobility je...
Vysoce intenzivní, těžká a náročná metoda intervalového kardiovaskulárního tréninku, který prokazatelně zlepšuje výkonnost.Cvičení se skládá z 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
Intenzivní skupinový trénink založený na principech crossfitu. Lekce Team Pump rozvíjí silovou a všeobecnou vytrvalost, dynamiku a koordinační schopnosti jedince za užití technik práce s vlastní vahou těla. Pro začátečníky.
