Lekce probíhá v posilovně pod vedením profesionálního hráče amerického fotbalu. Zaměřuje se na základy cvičení, správnou techniku na strojích i s volnými váhami a pochopení toho, jak si efektivně sestavit funkční trénink. Během lekce dostaneš zpětnou vazbu a prostor pro jakékoliv dotazy, takže přesně víš, proč a co děláš. Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí cvičit správně a posouvat se dál. Maximální kapacita je 5 osob.