- Moderní fitness, největší v Brně
- Zóna pro funkční tréninky
- Speciální Cross Workout klec
- 19 lekcí týdně
- Vstupy již od 100,- Kč
- Nadstandardní fitness přímo v centru Brna B1F Club na Benešové 14 (vedle Grand Hotelu)
- Zahrnuje i vstup na Václavskou 6
- Wellness a saunový svět v ceně
- 62 lekcí týdně
MUDr. Kateřina Průdková
Díky své profesi si více než kdo jiný uvědomuji důležitost výživy a pohybu pro udržení pevného zdraví. Jsem lékařka a výživa je mým koníčkem již několik let.
Mé odborné znalosti z oblasti medicíny jsou doplněny absolvováním kurzu nutričního poradenství. Zájem o vzdělávání mi umožňuje poskytovat aktuální a komplexní informace v oblasti zdravé stravy. Mou ambicí je sdílet své znalosti a podporovat klienty na cestě k dosažení jejich z cílů a věřím, že osobním přístupem s pochopením vám s tím mohu pomoci.
Vzdělání
Kurzy
E-mail: katerinaprudkova@email.cz
Výživový plán na míru sestavený lékařkou … 2.200,-Kč
Zahrnuje:
– Měření tělesného složení– InBody a zhodnocení výsledků
–Komplexní vstupní konzultace (společně probereme vaše cíle, návyky, pohybovou aktivitu a dosavadní stravovací návyky)
– Tvorba jídelníčku (upravíme váš dosavadní jídelníček tak aby splňoval zásady zdravého stravování s ohledem na Vaše oblíbené potraviny)
– Jídelníček bude zaslán do 10 pracovních dnů elektronicky, zahrnuje několik variant každého jídla.
(před konzultací je třeba vyplnit dotazník a zapsat ukázkový třídenní aktuální jídelníček).
Kontrolní konzultace s lékařkou … 700,-Kč
-Platí pouze pro klienty s výživovým plánem.
– Měření tělesného složení- InBody, zhodnocení výsledku.
-Lékařka vysvětlí vaše výsledky, změny a doporučí další postup.
Dlouhodobá spolupráce 8 týdnů s lékařkou … 5.000,-Kč
-Zahrnuje:
Výživový plán sestavený lékařkou a dvě kontrolní měření InBody s osobní konzultací ve čtvrtém a osmém týdnu
-Pravidelný kontakt s Vámi po dobu celých 8 týdnů. Týdenní online hodnocení Vašich výsledků.
Balíčky můžete kdykoli zakoupit na recepcích B1F nebo u manažerky. Samozřejmě Vám můžeme udělat i jakýkoli balíček na míru.
Pro uplatnění dárkového poukazu prosím kontaktujte:
Martina Sýkorová, tel: +420 736 424 058
Seznámí Vás s naším fitness clubem a pomůže Vám s výběrem trenéra.
pro nové členy
běžná cena: 5.970,-
1 měsíc členství v BIG ONE FITNESS Club
1 x komplexní analýza těla přístrojem InBody
2 x hodina s osobním trenérem
1 x tréninkový plán
1 x výživový plán
Změňte svůj životní styl. Díky tomuto balíčku se Vám to jistě podaří. Nejdříve Vám uděláme komplexní analýzu vašeho vnitřního složení těla přístrojem InBody, včetně podrobného vysvětlení výsledků. Probereme Vaše cíle a co Vás baví. Na základě výsledků, doporučíme různé aktivity.
V posilovně absolvujete 2 x hodinu s osobním trenérem nebo trenérkou, který vás naučí, jak cvičit mnohem efektivněji, seznámí vás se stroji, individuálně poradí a zodpoví vaše dotazy. Trenér/ka vám také sestaví výživový a tréninkový plán na míru.
Doufáme, že si díky BIG ONE FITNESS splníte sen o vysněné postavě a o pevném zdraví.
pro nové členy
běžná cena: 4.600,-
60 min solárium
1 x komplexní analýza těla přístrojem InBody
2 x hodina s osobním trenérem
1 x tréninkový plán
1 x výživový plán
Změňte svůj životní styl. Díky tomuto balíčku se Vám to jistě podaří. Nejdříve Vám uděláme komplexní analýzu vašeho vnitřního složení těla přístrojem InBody, včetně podrobného vysvětlení výsledků. Probereme Vaše cíle a co Vás baví. Na základě výsledků doporučíme různé aktivity.
V posilovně absolvujete 2 x hodinu s osobním trenérem nebo trenérkou, který vás naučí, jak cvičit mnohem efektivněji, seznámí vás se stroji, individuálně poradí a zodpoví vaše dotazy. Trenér/ka vám také sestaví výživový a tréninkový plán na míru.
Vstupy si můžete hradit ze vstupových karet.
Doufáme, že si díky BIG ONE FITNESS splníte sen o vysněné postavě a o pevném zdraví.
běžná cena: 4.220,-
1 měsíc členství v BIG ONE FITNESS Club
2 x hodina s osobním trenérem
1 x komplexní analýza těla přístrojem InBody
1 x libovolná masáž 60 min.
1 x koupel 20 min.
Díky tomuto balíčku změníte váš životní styl. Nejdříve Vám uděláme komplexní analýzu Vašeho vnitřního složení těla přístrojem InBody, včetně podrobného vysvětlení výsledků. Probereme Vaše cíle a co Vás baví. Na základě výsledků, doporučíme různé aktivity.
V posilovně absolvujete 2 x hodinu s osobním trenérem nebo trenérkou, který Vás naučí jak cvičit mnohem efektivněji, seznámí vás se stroji, individuálně poradí a zodpoví vaše dotazy.
Navíc se dokonale zbavíte stresu v masážním salonu BIG ONE FITNESS Club, kde budete moci využít libovolnou masáž 60 min. a také detoxikační koupel 20 min.
Doufáme, že si díky BIG ONE FITNESS splníte sen o vysněné postavě a o pevném zdraví.
běžná cena: 17.710, –
– půl roční členství v BIG ONE FITNESS Club
– 1 x komplexní analýza těla přístrojem InBody
– 6 x hodina s osobní trenérem
– tréninkový a výživový plán nebo 1 x libovolná masáž 60 min.
Díky tomuto balíčku změníte váš životní styl. Nejdříve Vám uděláme komplexní analýzu Vašeho vnitřního složení těla přístrojem InBody, včetně podrobného vysvětlení výsledků. Probereme Vaše cíle a co Vás baví. Na základě výsledků, doporučíme různé aktivity.
V posilovně absolvujete 6 x hodinu s osobním trenérem nebo trenérkou, který/á Vás naučí, jak cvičit mnohem efektivněji, seznámí Vás se stroji, individuálně poradí a zodpoví vaše dotazy.
Navíc se dokonale zbavíte stresu v našem masážním salonu, kde budete moci využít libovolnou masáž 60 min.
Doufáme, že si díky BIG ONE FITNESS splníte sen o vysněné postavě a o pevném zdraví.
Nejste si jisti, jaký dárkový poukaz zvolit? Zavolejte našemu manažerovi a on vám s výběrem rád poradí.
Kontakt:
Martina Sýkorová
tel.: +420 736 424 058
e-mail: ms@big1fitness.cz
Zdraví zaměstnanci podávají lepší pracovní výkony.
Motivujte Vaše zaměstnance pečovat o zdraví. Dejte jim najevo, že si jejich práce vážíte a domluvte pro ně Den zdraví a sportu přímo u Vás ve firmě nebo v prostorách Big1Fitness Club.
Možnosti:
– Přednáška „ O zdravé a vyvážené stravě“
– Přednáška „ Jak správně cvičit“
– Komplexní analýza vnitřního složení těla na přístroji InBody
– Ukázkové skupinové lekce – Protahování v kanceláři, Zdravá záda, Strečink, Yoga, Tabata…
– Masáže zad a šíje
Cena od 6000,-
Den zdraví a sportu se může konat přímo ve Vaší firmě,
nebo v BIG ONE FITNESS Club, kde je ještě navíc možnost návštěvy posilovny s osobním trenérem a relaxace ve wellness (saunový svět, vířivá vana, zábavné sprchy, vyhřívané římské lavice,….).
Maximálního efektu dosáhnete pod vedením osobních trenérů BIG ONE FITNESS
Čekají na Vás dvě moderní fitness v centru Brna.
Nevíš si rady? BIG ONE FITNESS je tu od toho, aby ti pomohlo cítit se dobře, a to za každé situace! Cvičení na strojích je u nás hračka, ukážeme ti jak na to.
Na každém stroji jsme pro vás vylepili QR kódy, které vás po naskenování přes fotoaparát (Apple) nebo čtečku (Android) QR kódů přesměrují na video, ve kterém vám naši trenéři předvedou a popíší základní techniku cvičení na daném stroji včetně právě aktivovaných svalů.
Posilovnu tvoří části:
75 stanovišť ve dvou oddělených částech:
Všechny stroje jsou dimenzovány pro začátečníky i pokročilé sportovce.
Jedná se o novinku, která je zásadní revolucí v klasickém konceptu posiloven! Cross Workout je cvičení ve stylu crossfitu (pod tímto názvem je cvičení známé v USA). Poznejte nejkomplexnější funkční trénink na trhu, který zajistí perfektní atletickou postavu a vybuduje nadprůměrnou kondici.
Cross Workout klec sestává ze systému hrazd a lan, gymnastických kruhů, kettlebellů, těžkých míčů, olympijských činek, žebřin atd.
Kardio zónu tvoří 21 strojů exkluzivní značky Nautilus – běhací pásy, elipticaly (crosstrainery), steppery, rotopedy, běhací schody, Skierg (běžkařský trenažer), Concept2 (veslařský trenažer) a AirBike.
Mezi naše vybavení patří také BOOTY BUILDER PLATINUM
Profesionální stůl na ARMWRESTLING
Vás přenese stovky kilometrů daleko a zapomenete, že běžíte. Podíváte se do exotických krajů i míst, která znáte a u toho spálíte spoustu kalorií na běhacím páse. Je zde pro Vás více než 80 tras, které si můžete proběhnout
Chci přijít do B1F „Mendlák“
Naši trenéři vám po naskenování přes fotoaparát nebo čtečku QR kódů ve videu předvedou a popíší základní techniku cvičení na daném stroji včetně právě aktivovaných svalů.
Nadstandardní posilovna, která je rozdělená do 9 zón:
V ceně fitness je i moderní designová wellness zóna. Můžete se těšit na saunový svět, solné wellness i oddělenou ladies saunu.
Naši trenéři vám po naskenování přes fotoaparát nebo čtečku QR kódů ve videu předvedou a popíší základní techniku cvičení na daném stroji včetně právě aktivovaných svalů.
Na Benešové nebude možné změřit se na InBody dne 19.11.2024 od 6:30 do cca 16:00, děkujeme za pochopení.
Měření za 200,- /základní
Měření za 250,- /rozšířené (včetně vnitřního tuku, metabolického věku Vašeho těla, obvodů těla v cm…)
Předchozí rezervace měření není nutná. 🙂
Popis:
Přístroj InBody je spolehlivý nástroj pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla. Výsledky měření jsou ideální pro stanovení individuálního tréninkového a výživového plánu (se kterým Vám rádi pomůžeme). Díky pravidelnému měření můžete průběžně sledovat změny ve složení Vašeho těla. Váš trénink bude konečně perfektně „ušitý na míru“ a rychle dosáhnete vytyčeného cíle. Profesionální lékařský přístroj InBody funguje na základě bio-elektrické impedance. Pomocí osmi dotykových elektrod získává výsledky z jednotlivých částí těla. Dozvíte se kolik máte svalů, tuku a vody v těle celkově a jak rozmístěno. Dále zjistíte rychlost Vašeho metabolismu, Váš doporučený denní příjem kalorií a také kolik spalujete při různých aktivitách. Konečně uvidíte, co máte pod kůží. InBody nesmíte podstupovat, pokud:
Dostavte se na InBody ještě dnes a zjistěte, kde vázne Váš úspěch!
B1F Václavská 6 Vás změří InBody 370s a B1FC Benešova 14 InBody 270.
Poseďte po náročném cvičení na terase s výhledem na Petrov. Čeká na Vás dobrá káva, sportovní nápoj a mnoho doplňků, které zkvalitní Váš trénink.
Potřebujete po tréninku vydechnout, popovídat s trenérem, anebo se zklidnit před večerní schůzkou? Odpočiňte si v jedné z našich stylových kaváren.
– kavárna zahrnuje i prostornou terasu s výhledem na katedrálu Petrov v klidném vnitrobloku
– WiFi ZDARMA bez hesla
– WiFi zdarma – heslo na vyžádání na recepci
Terapie zahrnují prvky tradičních i moderních postupů, které Vás přenesou do světa mimo každodenní rutinu. Pomohou při celkové regeneraci a usměrní tok Vaší životní energie. Druhy procedur jsou rozděleny dle účinků, působení a použitých látek. Podívejte se na seznam a vyberte si takovou, kterou cítíte, že potřebujete.
Trvání | Cena |
30 min. | 400,- Kč |
60 min. | 700,- Kč |
90 min. | 1.000,- Kč |
Osvěžuje a tonizuje kůži, aby byla pevnější a krásnější, pomáhá odstraňovat stres a zklidňuje organizmus. Je vhodná pro obnovení energie, pročišťuje tělo, urychluje svalovou regeneraci, zvyšuje výkonnost a odstraňuje psychickou únavu.
Trvání | Cena |
60 min. | 750,- Kč |
Zahrnují prvky thajské masáže, ale i mobilizaci kloubů a akupresuru šíje a hlavy. Slouží k uvolnění krční, hrudní a bederní páteře. Skvěle působí léčebně a navíc také preventivně.
Trvání | Cena |
30 min. | 400,- Kč |
60 min. | 700,- Kč |
Intenzivní masáž pro snížení svalového napětí, urychluje svalovou regeneraci, zvyšuje výkonnost a odstraňuje únavu. Eliminuje spoušťové body bolesti.
Trvání | Cena |
90 min. | 1 200,- Kč |
Masáž je výborná na vyhlazení a zkrášlení pokožky, odstranění celulitidy zlepšení nálady, odplavení toxických látek a uvolnění ztuhlých svalů. Kakao v čokoládě obsahuje antioxidanty, které působí pro omlazení kůže. Vaše pleť se zbavuje vrásek, šupin a seschlé kůže. Masáž obohacuje pokožku minerály jako vápník, draslík nebo hořčík. Čokoláda vrátí kůži pružnost a pomáhá redukovat strie. Čokoládová masáž je jedna z nejvíce uvolňujících, nejcitlivějších (a možná i nejsmyslnějších) masáží.
Trvání | Cena |
60 min. | 990,- Kč |
90 min. | 1 150,- Kč |
Dokáže tělo zbavit chronické únavy a nabít jej novou energií. Masáž je velmi intenzivní, naprosto bezbolestná a uvolňující. Během masáže budete vnímat hluboký klid a pocit vyrovnání, který vydrží několik dalších dnů. Masáž navozuje hlubokou relaxaci a vybízí ke spánku.
Zeštíhluje problematické partie až o několik centimetrů, zpevňuje ochablé tělesné partie (vnitřní strany stehen, ruce, břicho,…), odbourává podkožní tuk, podporuje léčbu akné, vyhlazuje jizvy, redukuje strie po těhotenství, zlepšuje lymfatický tok, ošetřuje otoky, zmírňuje bolesti kloubů, léčí ztuhlost a bolesti zad, prohřívá svaly, ošetřuje poraněné a namožené svaly.
Popis | Cena |
Ošetření rukou, zad a šíje 60 min. | 750,- Kč |
Ošetření břicha, boků, hýždí a stehen 60 min. | 750,- Kč |
Zeštíhlující kůra 10 ošetření 10 hod. + 2 hod. ošetření ZDARMA | 7 500,- Kč |
Ošetření je bezbolestné.
Objevte kouzlo maderoterapie – jedinečné kolumbijské metody, která za pomoci speciálně tvarovaných dřevěných nástrojů bezbolestně zpevňuje pokožku, neinvazivně redukuje tuk, bojuje proti celulitidě a pomáhá při regenerací svalů a pocitu „těžkých nohou“.
Procedura okamžitě stimuluje lymfatický systém a zrychlí metabolismus, díky čemuž tělo přirozeně vyplaví toxiny a eliminuje zadržovanou vodu. Zároveň podporuje tvorbu kolagenu v pokožce a redukuje strie.
Maderoterapii je možné provádět v oblasti problematických partií stehen, hýždí, boků a břicha.
Popis | Cena |
Procedura 60 min. | 900,- Kč |
Procedura 90 min. | 1.250,- Kč |
Balíček 5 x 60 min. | 4.300,-Kč/ 1 procedura 860,-Kč |
Balíček 10 x 60 min. | 8.200,-Kč/ 1 procedura 820,-Kč |
Ošetření je bezbolestné a nevytváří modřiny!
Kontraindikace maderoterapie níže na stránce.
Typ | Cena |
malý cca 0,5m | 100,- |
velký cca 1m | 150,- |
Ideální pro prevenci úrazů pro regeneraci a rehabilitaci. Za pomocí pružných lepících pásek můžete sportovat v plném rozsahu (bez omezení pohyblivosti v postižených tkáních). Pomáhá na: Snížení bolesti (bederní a krční páteře, v kříži, ramenního kloubu,…), zmírnění zánětu, příznivě ovlivňuje krevní a lymfatický systém, napomáhá při uvedení kloubu nebo svalu do správné polohy, prodlužuje účinek masáží, vyrovnává nesprávné držení těla.
rezervace na info@big1fitness.cz
Koupel Vás unáší do světa pohody. Vaše mysl hluboce relaxuje v lázni a pokožka se zušlechťuje.
Trvání | Cena |
Koupel 30 min. | 250,- Kč |
Koupel se solným peelingem celého těla 45 min. | 400,- Kč |
Sauna, koupel se solným peelingem celého těla 60 min. | 500,- Kč |
Koupel obsahuje 21 minerálů – pomáhá proti chronické bolesti zad a pohybového aparátu, únavě svalů, revmatismu a zároveň pomáhá léčbě kožních onemocnění. Přináší osvěžení, relaxaci a zároveň zanechává pleť jemnou a hebkou. Pravidelné koupele se solí z Mrtvého moře se podílí na procesu detoxikace a regenerace pokožky.
Připravili jsme Vám speciální balíčky, které Vás dobijí pozitivní energií a budou blahodárně působit na Váš organizmus. Ke všem jako bonus získáváte celodenní vstup do fitness a wellness v BIG ONE FITNESS Club ZDARMA (posilovna, sálové lekce, saunový svět, zábavné vonné sprchy,…) OHEŇ – Ideální kombinace saun a masáže Horká sauna s účinkem uvolnění svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxací. Vysoká teplota vzduchu napomáhá zbavování toxických látek a posílení imunitního systému. Masáž uvolňuje stres, stimuluje organismus, urychluje svalovou regeneraci, zvyšuje svalovou výkonnost a odstraňuje psychickou únavu.
Popis | Cena |
30 min. Saunový svět + 30 min Klasické masáže |
Koupel v mořské vodě je vynikající pro léčbu bolesti svalů a osteoporózy. Doporučuje se při relaxaci a péči o pokožku. Výtažky břečťanu odstraňují příznaky celulitidy a mají léčebné účinky na revmatismus. Masáž urychluje regeneraci.
Popis | Cena |
20 min Koupel v mořské vodě s výtažky břečťanu + 30 min. Klasické masáže + celodenní vstup do B1F Club |
Přístrojová masáž zeštíhluje problematické partie až o několik centimetrů, zpevňuje ochablé tělesné partie, odbourává podkožní tuk, podporuje léčbu akné, vyhlazuje jizvy, redukuje strie po těhotenství, zlepšuje lymfatický tok, ošetřuje lymfatické otoky, zmírňuje bolesti kloubů, léčí ztuhlost a bolesti zad, prohřívá svaly, ošetřuje poraněné a namožené svaly. Vhodné pro odstranění celulitidy.
Popis | Cena |
6 x 60 min. Přístrojové ošetření + celodenní vstup do B1F Club |
Masáž lávovými kameny dokáže tělo zbavit chronické únavy a nabít jej novou energií. Masáž je velmi intenzivní, naprosto bezbolestná a uvolňující. Masáž teplými kameny navozuje hlubokou relaxaci a vybízí ke spánku.
Popis | Cena |
2 x 60 min. masáž lávovými kameny + celodenní vstup |
Pokud trpíte některou z vážnější nemocí, poraďte se předem se svým ošetřujícím lékařem, zda je masáž možná a v jakém rozsahu. Nechejte si případně vystavit písemný souhlas lékaře s masáží.
Osobní trénink | 540,- /60 min. | |
8x osobní trénink | 4.000,- | 500,- /trénink |
12x osobní trénink | 5.760,- | 480,- /trénink |
8x osobní trénink +8x posilovna vstup | 4.880,- | |
12x osobní trénink + 12x posilovna vstup | 6.960,- |
Platnost kreditu a balíčku osobních tréninků je 1 rok od zakoupení.
(nadstandardní prostředí, více soukromí, v tomto fitness centru je navíc i wellness a saunový svět)
Osobní trénink | 560,-/60 min. | |
10x osobní trénink | 5.300,- | 530,-/trénink |
20x osobní trénink | 10.000,- | 500,-/trénink |
30 x osobní trénink | 13.800,- | 460,-/trénink |
10x osobní trénink +10x vstup do B1F Club | 6.300,- | |
20x osobní trénink +20x vstup do B1F Club | 11.000,- | |
30x osobní trénink +30x vstup do B1F Club | 16.800,- |
V případě zrušení termínu ze strany klienta méně než 24h předem, bude trénink za plnou cenu účtován nebo stržen z balíčku.
Platnost kreditu a balíčku osobních tréninků je 1 rok od zakoupení.
rezervujte si osobní trénink u managera:
Sylva Vajčnerová
e-mail: sv@big1fitness.cz
Ozveme se do 2 pracovních dnů
Lekce 60 min | jeden vstup | 10 lekcí | |
cena pro členy Big1Fitness Club | 110,- | 1.000,- | |
cena, pokud máte permanentku do B1F Mendlák | 130,- | 1.200,- | |
Cena pro ostatní | 190,- | balíček* | |
Pole Dance Kids (lekce pro děti 6-12 let) | 120,- | 1.100,- |
*Balíček vstupů | za lekci | |
7 vstupů / platnost 2 měsíce | 1 300,- | 186,- |
14 vstupů / 3 měsíce | 2 400,- | 171,- |
25 vstupů / 6 měsíce | 4 000,- | 160,- |
Není potřeba předešlá zkušenost s Pole Dance • Naučíte se: základní točky a jejich kombinace, různé druhy šplhu, nejrůznější sedy a lehy na tyči, připravíte se na zvládnutí základních invertů, armpit hold triků a dalších základních prvků. • Naučíte se: outside leg hang (geminy), inside leg hang (scorpio), cupid, hip hold, butterfly, základní kombinace prvků, připravíte se na zvládnutí shouldermountu, pencilu a začneme nacvičovat twisted grip hand spring a další pokročilejší prvky. • Naučíte se: složitější prvky jako twisted grip hand spring, elbow grip aysha, zvládnete shloudermounta, pencil, složitější kombinace triků, dále triky, kde je důležitá flexibilita nohou a zad jako je jade, russian split, cocoon a další obtížné prvky.
– lekce pro děti 6 – 12 let, děti se naučí taneční prvky na tyči, správně držet tělo, vnímat hudbu a rytmus. Získají průpravu gymnastiky, moderního tance, (street dance), akrobacie, baletu, choreografie. Co si vzít na lekci? Šortky, tričko nebo top, čisté tenisky (na přechod do sálu), případně mikinu.
Udržte si svůdnou bronzovou pokožku bez ohledu na roční období. Na našich provozovnách si dopřejete cvičení, wellness i solárium. Nemusíte si zařizovat pět různých permanentek. U nás najdete všechno pod jednou střechou.
Do solária přijďte kdykoli bez rezervace. Nemusíte se předem objednávat. Samozřejmě máme k dostání i kvalitní solární kosmetiku.
Buď FIT a vyhraj!
BIG ONE FITNESS motivuje ke změně životního stylu!
– odbourá 11% tukových zásob
nebo
– nabere 5% svalové hmoty
pro 3 nejlepší z každé kategorie jsou připraveny velkolepé ceny
registrace: od 16.1. do 21.2.2018
Ve hře jsou ceny za 100.000,- Kč
Registrace:
– každý kdo je starší 16 let v období od 16.1. do 21.2.2018
v BIG ONE FITNESS „Mendlák“, Václavská 6, Brno, tel: 543 254 616
Soutěž bude probíhat do 8.4.2018.
–registrační poplatek 200,-Kč, který zahrnuje prvotní a finální měření InBody.
– podmínkou je změření na přístroji InBody, kde se dozvíte složení svého těla.
Po 45 dnech proběhne druhé měření (1.3. – 8.4. 2018), kterým soutěž končí.
Všichni soutěžící se musí seznámit s provozním řádem B1FC resp. B1F a ten dodržovat!
Podmínky soutěže:
-Každý účastník uskuteční po dobu soutěže minimálně 12 vstupů (jednorázové vstupy nebo vstupy na permanentku nebo na členství) do jedné z poboček BIG ONE FITNESS. Ceny vstupů, permanentek nebo členství jsou dle platného ceníku.
Vypisujeme 3 soutěžní kategorie: muži TUK
ženy TUK
muži + ženy SVALY
Všichni, kteří uspějí a odbourají 11% tuku nebo naberou 5% svalů obdrží:
– 1x denní trialový vstup do BIG ONE FITNESS Club pro 2 osoby v hodnotě 700,-Kč.
– Epilace v hodnotě 1.500,-Kč od ESTETIKA Brno.
kde: BIG ONE FITNESS, Václavská 6
Na úvodní měření není třeba registrace. Přijď kdykoli ve vypsaných termínech.
cena: registrace do soutěže 200,- (v čemž je 2x měření inbody- počáteční a závěrečné)
Pokud se nechcete účastnit soutěže, je možno se změřit za 100,-
Těšíme se na Vás
Oblíbená soutěž ve shazování přebytečných kilogramů a nabírání svalů je zpět!
BIG ONE FITNESS motivuje ke změně životního stylu!
pro 3 nejlepší z každé kategorie jsou připraveny velkolepé ceny
registrace: od 23.1. do 28.2.2023
ve hře jsou HODNOTNÉ CENY
Registrace:
– každý starší 16 let v období od 23.1. do 28.2.2023
v BIG ONE FITNESS „Mendlák“, Václavská 6, Brno, tel: 543 254 616
Soutěž bude probíhat do 14.4.2023.
–registrační poplatek 300,-Kč, který zahrnuje prvotní a finální měření InBody.
– podmínkou je změření na přístroji InBody, kde se dozvíte složení svého těla.
Po 45 dnech proběhne druhé měření, kterým soutěž končí.
Všichni soutěžící se musí seznámit s provozním řádem B1FC resp. B1F a ten dodržovat!
Podmínky soutěže:
-Každý účastník uskuteční po dobu soutěže minimálně 12 vstupů (jednorázové vstupy nebo vstupy na permanentku nebo na členství) do jedné z poboček BIG ONE FITNESS. Ceny vstupů, permanentek nebo členství jsou dle platného ceníku.
Vypisujeme 4 soutěžní kategorie:
Všichni, kteří uspějí a odbourají 11% tuku, nebo naberou 5% svalů obdrží:
Nechte si sestavit cvičební a stravovací plán na míru.
cena zahrnuje:
– úvodní schůzku s trenérem cca. 60 min.:
– analýzu požadavků klienta
– stanovení cílů výživového plánu
– měření vnitřního složení těla na přístroji InBody
Zaslání plánu elektronicky do 10 pracovních dnů.
Závěrečná konzultace – zodpovězení dotazů 20 min.
cena zahrnuje:
– úvodní schůzku s trenérem cca.30min.
– analýzu požadavků klienta
– stanovení cílů tréninkového plánu
– 1 trénink s osobním trenérem 60 min.včetně vstupu do posilovny B1F Mendlák, Václavská 6
(pro členy B1F Club, možnost tréninku v B1F Club)
Zaslání plánu elektronicky do 10 pracovních dnů.
Závěrečná konzultace – zodpovězení dotazů 20 min.
Tréninkové a výživové plány sestavují naši osobní trenéři.
Vážení klienti, tato služba momentálně neprobíhá.
Máte o ni zájem? Dejte nám vědět na e-mail: info@big1fitness.cz
O jejím spuštění vás budeme opět informovat.
______________________________________________________________________________
Jak správně cvičit v posilovně na strojích?
Jak si zvolit cardio trénink?
Jak cvičit efektivně a dosáhnout rychle skvělých výsledků?
Individuální přístup pro všechny zajistí skupinky maximálně 4 osob.
Přihlásit se může každý od 15 let.
Termíny
BIG ONE FITNESS Club, Benešova 14 | BIG ONE FITNESS, Václavská |
Pondělí 18:00 – 18:30 | Středa 18:00 – 18:30 |
Pondělí 18:30 – 19:00 | Středa 18:30 – 19:00 |
Ceník
30 minut | 150,-Kč |
10 x 30 minut | 1.500,-Kč + 1 InBody zdarma |
Hýčkejte všechny svoje smysly. Čeká na vás poutavý design a nadstandardní vybavení hned vedle špičkového fitness. Těšte se na saunový svět, vyhřívané římské lavice, vířivé vany, odpočinkovou zónu a solné kameny. To vše v centru Brna jen několik minut od Hlavního nádraží.
50°C – parní solná sauna díky soli z Mrtvého moře pomáhá dýchání a zlepšuje hybnost svalů a kloubů. Účinky soli se projeví i na pokožce, která se zjemní a prokrví.
Účinky: relaxační, dezinfekční, přirozený peeling celého těla, posílení imunitního systému
Parní saunu pouštíme na vyžádání v čase 6:30 – 12:00 a 15:00 – 20:00 z důvodu nutného vychladnutí sauny mezi jednotlivými cykly. Děkujeme za pochopení.
– je ideální pro zlepšení nálady a zahnání depresí. Posiluje imunitu.
Účinky: relaxační, posílení imunitního systému, celkové tělesné a psychické uvolnění
– horká suchá sauna uvolňuje svalstvo pohybového aparátu a celkově relaxuje tělo po fyzické námaze. Vysoká teplota vzduchu zbavuje organismus toxických látek a posiluje imunitní systém
Účinky: relaxační, regenerační, posílení imunitního systému, celkové tělesné a psychické uvolnění, detoxikace
– pro intenzivní zchlazení těla po saunování
– užijte si tropický déšť, půlnoční bouřku nebo vodopád
– uvolňují dýchací cesty a podporují regeneraci těla
– prohlédněte si velkolepý AZ Tower, brněnské nádraží nebo projíždějící vlaky z nejvyššího patra. Zároveň si odpočinete a zchladíte se.
– jsou vyhřívané v bederní části, která patří k nejčastějším zdrojům bolestí zad. Díky intenzivnímu teplu uvolňují svalové napětí.
– pouze v B1F se celá vana napustí přímo před Vámi a po Vás opět automaticky umyje. Máte k dispozici naprosto čistou vodu bez chemikálií. Hygienický doplatek za čistou vodu je 50,-Kč/20min.
E-mail: dominik.kripsky@seznam.cz
Mobil: 777 125 707
Jazyky: Čeština, Angličtina
Kvalifikace:
Specializace:
Kondiční příprava – zlepšení celkové kondice
Zpevnění těla
Redukce hmotnosti
Nabírání svalové hmoty
Kompenzace jednostranného zatížení
Tréninkové plány na míru
Sportovní historie:
Bývalý tenisový hráč, umístění top 5 v celostátním žebříčku U18
Vítěz Halového mistrovství ČR a 2 mezinárodních turnajů ITF ve čtyřhře
Kurz si můžete zakoupit na recepci B1F Club. Kurzy se konají v BIG ONE FITNESS Club, Benešova 14 E-mail: info@big1fitness.cz Motto: "Vizitkou dobrého trenéra je spokojený klient."
Kurz reflexologie – Vladimíra Neruda
Kurz SM systém - MUDr. Richard Smíšek spirální stabilizace páteře
Kurz Žít bez bolesti zad – Tomáš Rychnovský
Funkční dýchání pro lepší využití O2 v organismu dle Rostislava Václavka
Nejoblíbenější produkt
Každá lekce obsahuje :
Další produkty – osobní tréninky
Lekce
**********************************************************************
Možnost dlouhodobé spolupráce – změna životního stylu s trenérkou Mgr. Zdenkou Tvrdou /mistryní světa a Evropy v kulturistice/
sestavení tréninkového plánu a dalších vhodných sportovních aktivit v rámci týdne/měsíce/ se stravovacím režimem a doporučením vhodné stravy.
E-mail: vitezslav.jira@gmail.com
Tel.: 722 657 622
Motto: „Váš největší soupeř je mezi Vašima ušima.“
Jazyky: čeština, angličtina
Kvalifikace a sportovní historie:
Specializace:
Hobby: street workout, inline bruslení, cyklistika, lyžování, snowboarding, sportovní rybaření
Jazyky: čeština, angličtina
Kvalifikace:
Studentka magisterského oboru Masarykovy univerzity, Kondiční trénink a aplikovaná kineziologie.
Absolventka bakalářského oboru Univerzity Karlovy, Kondiční trenér.
Absolventka programu Univerzity Karlovy, Výživa a výživové poradenství.
Licence instruktora fitness B - kurz v rámci programu celoživotního vzdělávání Univerzity Karlovy.
Specializace:
Sportovní historie: