Jak slečna Darina zhubla 37 kg za půl roku
To je pořádná motivace !!!
Všechno jde, když se chce. Slečna Darina zhubla díky loňské hubnoucí soutěži s B1F neuvěřitelných 37 kg. Přečtěte si jak se jí to podařilo, co jí přimělo změnit svůj životní styl a jak se cítí v novém těle.
Před
Po
jméno: Darina Kakáčová
věk: 27let
váha před: 105kg (leden 2013)
váha po: 68kg (říjen 2014)
zaměstnání: soukromá zdravotnická klinika
1) Co Vás motivovalo ke změně životního stylu? A proč a kdy jste se pevně rozhodla?
V 25letech jsem byla těhotná, ale bohužel jsem o miminko přišla během těhotenství. Po tomhle traumatu jsem v průběhu 6 měsíců přibrala 30kg a zůstalo mi to…
Když jsem přijela na své narozeniny v lednu 2013 k mojí mamince, tak mi řekla místo pozdravu: ,,Darino, Ty vypadáš hrozně, podívej se, jak jsi tlustá!“
Něco takového Vám otevře oči a současně mi proběhlo hlavou O OU a řekla jsem si a dost!!! Následující dny jsem seděla u internetu a hledala jsem různé diety, zkusila jsem dva měsíce na experimentech, ale nedařilo se mi tak, jak bych chtěla.
2) Kolik se Vám podařilo zhubnout kilogramu a centimetrů?
Na váze jsem dala dolů 37kg, ale důležitější je, že mám o 4% víc svalů a o 21 % tuku méně. Nesmíme zapomenout, že tuk je mnohem mohutnější, než sval. Na cm to je 25cm v pase, 24cm na zadečku, 22cm na prsou a 14cm na stehnech.
3) Proč jste se rozhodla pro BIG ONE FITNESS, a jakou roli sehrálo ve změně Vašeho života cvičení u nás?
Pro B1F jsem se rozhodla díky svému kamarádovi, který u Vás dělá trenéra, zavolala jsem mu, řekla jsem mu, že jsem opravdu smutná, rozbrečela jsem se mu do telefonu a on mi řekl, že není problém, jen musím opravdu chtít! Když jsem začala chodit do B1F na Václavskou, tak jsem se tam cítila tak dobře, že jsem měla i týdny a že jich bylo J, kdy jsem byla ve fitku i 9x týdně. Přehodnotila jsem si priority od káviček, cukráren, gauče, telky a ledničky do fitka.
4) Které věci pro Vás bylo nejtěžší změnit?
Abych se mohla věnovat svojí změně, tak jsem musela omezit společnost svých kamarádů, se kterými jsem se do té doby „flákala“. Zase je pravda, že ve fitku jsem poznala i mnoho dalších lidí, které mám velice ráda, mimochodem jsem v B1F poznala i mého současného přítele :-).
5) Jak se cítíte v novém těle?
Jak? Nevidíte, jak se usmívám? Co myslíte? 🙂
6) Kdo Vám na Vaší cestě k úspěchu pomáhal?
Tak v první řadě moje pevná vůle! Můj osobní trenér Vlastík mě hodně táhnul, když jsem už nemohla, tak mi přidal dvakrát tolik :-). Dále moje kamarádka Kamča a kamarád Viktor, oni stáli nade mnou, když jsem plakala, že už nemůžu, že už nechci, že nejdu do fitka, že jsem unavená, atd., oni vždy přišli, podali mi ruku a šli se mnou. No a teď po zranění Vlastíka to byl druhý trenér a to jmenovitě Dalibor Hájek.
7) V čem se Váš život změnil od té doby, co jste zhubla?
V první řadě v šatníku J. Změnila se mi velikost z XXL na M a v džínech jsem dokonce poskočila z 32 na 29. V novém těle se úplně jinak chodí, hýbe a to nemluvím o běhání, před tím jsem nevyšla jedno patro po schodech, teď běhám do 6tého patra a 14km na páse v kuse. Uvnitř jsem to stále já, jen vypadám, jako někdo jiný J. Jedna paní se mě v B1F zeptala, jestli to jsem já, která tam chodí skoro dva roky a hrozně moc zhubla J. To potěší. Když se přítel podívá na mé staré fotky, tak mi s radostí říká, že jsem byla KULATÝ METRÁČEK :-).
8) Jaký je Váš cíl dnes?
Nejsem žádný troškař, takže se chci dostat na soutěž Miss fitness bikini, ale to mám před sebou ještě obrovský kus cesty!!! Teď mám po boku partnera, který je ve fitku stejně často, jako já, takže mě v tom i hodně podporuje a to je moc důležité. Chci uhnout v jídle a on řekne NE, chci si dát skleničku vína a on řekne NE!
9) Jaké bylo Vaše nejoblíbenější jídlo před změnou a nyní?
Jééé, jak dlouhý ten článek bude, mám těch STARÝCH jídel hóóódně J. Každodenní hřích bylo kafe latté. Na jídlo těstoviny se smetanou, tataráček s topinkama, gulášek s pěti J, buchtičky s krémem a nejlépe všechno v devět večer k telce. A teď? Nejraději jím bílou, zelenou zeleninu, krutí, kuřecí a rybí maso. Stále si vymýšlím nové a nové recepty.
10) Co byste doporučila ostatním, kteří chtějí zhubnout a změnit životní styl?
Nechte si nejdřív poradit od profíku, je to hodně důležité a zrychlí Vám to výsledky. Je důležité, abyste věděli, jak se má cvičit, co se má jíst, atd. Hlavně se musíte zakousnout a překonat sami sebe! Všechno je to jen ve vaší hlavě! Věřte mi, že ten aktuální pocit za tu dřinu opravdu stál! Hodně lidí nechce chodit do fitka, aby na ně nekoukali ostatní, ale uvědomte si, že tam chodíte pro sebe, a když někdo kouká, no tak ať kouká. Ano, je to hodně těžké a náročné, ale stojí to za to! MĚJTE PEVNOU VŮLI!!!
S pozdravem a přáním pěkného dne
Darina